4.67
(3 Beoordelingen)

Hypno sleep reset

Categorieën: Online trajecten
Verlanglijst Delen

Over cursus

HypnoSleep Reset is een evidence-based 3-weken programma specifiek ontwikkeld voor vrouwen van 40-55 jaar die worstelen met slaapproblemen, chronische moeheid en stress-gerelateerde cravings.

Het programma combineert hormonale kennis, therapeutische hypnose, voeding en leefstijl in een holistische aanpak die de oorzaak van slaapproblemen aanpakt, niet alleen de symptomen. Gebruik de komende weken om te experimenteren, te leren en te voelen wat werkt voor jouw lijf.

 

Wat ga je leren?

  • Stabieler energiepatroon gedurende de dag
  • Minder nachtelijk ontwaken door bloedsuikerstabilisatie
  • Verbeterde ochtendenergie door cortisolregulatie
  • Bewustwording van hormonale slaappatronen
  • Sneller inslapen (binnen 20 minuten)
  • Diepere slaapkwaliteit door zenuwstelsel regulatie
  • Minder stress-gerelateerde cravings 's avonds
  • Verbeterde ontspanningscapaciteit overdag
  • Consistent slaappatroon zonder externe hulpmiddelen
  • Natuurlijke energie zonder cafeïne-afhankelijkheid
  • Duurzame leefstijlgewoontes die slaap ondersteunen
  • Persoonlijk maintenance plan voor lange termijn

Cursus inhoud

Welkom & Programma Overzicht
In deze video neem ik je mee door je complete 3-weken transformatie. Ik leg uit hoe dit programma werkt, wat je kunt verwachten en hoe je maximaal profiteert van elke les. We gaan samen de basis leggen voor jouw slaapreset.

  • Video: Welkomst video

Module: Supplementen & Hormonen
In deze module kijken we naar de kracht van supplementen. Supplementen zijn geen wondermiddel – leefstijl blijft altijd de basis – maar ze kunnen wel net dat extra zetje geven. Zeker bij hormonale disbalansen kan de juiste aanvulling veel verschil maken. Denk aan beter slapen, meer energie, minder stress en ondersteuning van je overgang. upplementen zijn geen wondermiddel, maar ze kunnen je wel nét dat extra steuntje in de rug geven. Ze werken het beste als aanvulling op voeding, beweging, ontspanning en slaap. Tijdens jouw intake hebben we gekeken naar je leefstijl, klachten en hormoonbalans. Op basis daarvan krijg je hieronder een persoonlijk supplementenadvies. Zo weet je precies wat voor jou relevant is, in plaats van een algemene lijst.

Week 1 – Fundament voor diepe slaap
In deze week leg je de basis: inzicht in jouw slaap, leefstijl en hormonen, en je krijgt je eerste hypnose-audio. Liefs Tamara

WEEK 2: Hormonen als sleutel tot slaap
In deze week ontdek je hoe jouw hormonen jouw slaap sturen. Veel vrouwen boven de 40 merken dat ze lichter slapen, vaker wakker worden of moeilijk inslapen. Dit komt niet door “foutjes” in je slaapritueel, maar door veranderingen in hormonen zoals progesteron, oestrogeen, melatonine, cortisol en insuline. Je leert hoe deze hormonen samenwerken én wat er gebeurt als ze uit balans raken. Daarnaast krijg je praktische tools om je hormonen meer te ondersteunen met leefstijl en ontspanning. Je ervaart dit ook in een speciale hypnose-audio die gericht is op hormonale rust en balans. Liefs Tamara

WEEK 3: INTEGRATIE & MASTERY
De finale week waar we alles samenbrengen. Ik laat je zien hoe je lichaam 's nachts optimaal herstelt en verjongt. We creëren samen jouw persoonlijke lifetime slaapplan en ik geef je alle tools om je resultaten voor altijd te behouden. Liefs Tamara

BONUS MODULE
Bonusmateriaal

Student waarderingen & beoordelingen

4.7
Totaal 3 waarderingen
5
2 waarderingen
4
1 waardering
3
0 waardering
2
0 waardering
1
0 waardering
LM
Lindsey Martis
8 maanden geleden
Mijn energie is terug! Door de combinatie van voeding, training en hypnose voel ik me sterker en fitter dan ooit. Ik heb de cursus als add on op het hormoonkracht traject gedaan, echt een aanrader. Tamara is fantastisch!!
IB
Ilona Berends
8 maanden geleden
De hypnose-audio’s waren voor mij echt een gamechanger. Ik val nu binnen 10 minuten in slaap, zonder piekeren
T
Tamara
8 maanden geleden
Ik sliep al jaren onrustig en werd elke nacht meerdere keren wakker. Na Hypno Sleep reset slaap ik eindelijk door en word ik uitgerust wakker. Ongelooflijk verschil.
Winkelwagen

Want to receive push notifications for all major on-site activities?

✕
0
    0
    Your Cart
    Your cart is emptyReturn to Shop
    Continue Shopping
    Scroll naar boven